Спортивный массаж — это методика мануального воздействия, направленная на мышцы, связки и сухожилия. Он специально разработан для подготовки тела к физическим нагрузкам и эффективного восстановления после них, а также для реабилитации после спортивных травм. Этот вид массажа может проводиться как до начала тренировок, чтобы улучшить гибкость и предотвратить травмы, так и после занятий, способствуя снижению мышечного напряжения и ускорению восстановления. Спортивный массаж помогает поддерживать тело в идеальной форме и достигает оптимальных результатов в спорте.